主题: 今日是立秋 立秋时请注意三点 1、秋不食瓜,【西瓜】,西瓜是夏天的水果,立秋后要少吃,如果此时大

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  • 发表于:2018/8/7 14:06:10
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今日是立秋
立秋时请注意三点
1、秋不食瓜,【西瓜】,西瓜是夏天的水果,立秋后要少吃,如果此时大量吃西瓜,会很伤脾,容易引发秋季的慢性腹泻。
2、吃应季的水果,如桃子、葡萄,还可以护肝养血。
3、少吃凉菜,多吃热菜,不要像夏天吃的那么清淡,可以多吃一些蛋白质。这样,在秋冬季节,才不容易生病。
祝朋友们身体健康!! 
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